绿板厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
绿板厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

冬日易上火吃火锅多烫青菜

发布时间:2020-03-04 18:36:23 阅读: 来源:绿板厂家

冬日易上火 吃火锅多烫青菜

冬日易上火 吃火锅多烫青菜

从中医角度看,在冬天人的阳气是内聚的,容易发生肠道蕴热,过于进补会诱发便秘等“上火”症状。

而对于冬季大受欢迎的火锅,专家强调,吃火锅要多放些蔬菜,蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充维生素,还有解毒、袪火的作用,但蔬菜不要久煮,否则将失去大部分营养价值及清火的功效。需注意的是,“上火”不一定就要喝凉茶,因为凉茶多含有中药材,不辨证乱喝有可能影响身体健康。

专家建议,吃火锅时,可放些豆腐、白莲。因为豆腐具有清热去火、除烦止渴的作用;而莲子不仅富含多种营养,也是人体调补的良药,加入的白莲最好不要抽掉莲心,莲心有清肺泻火的作用。

一般来说吃完火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉,有良好的消火作用,餐后只要吃上一两个水果就可有效防止“上火”。

这个五一抗复发深圳益尚给你独一无二的美国308光斑援助治疗

宝宝没问题为什么还要流产北京治疗甲状腺医院排名

冬季白癜风患者需注意的饮食事项

长沙小孩子得了白癜风怎么治

相关阅读