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糖尿病患者没有空调的日子好过吗【消息】

发布时间:2020-09-16 19:24:01 阅读: 来源:绿板厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

夏季市内空调,一方面室内空气不易流通,另一方面寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态,肾上腺素分泌增加,促进肝糖元分解,在胰岛素分泌正常的情况下促肌肉细胞摄取葡萄糖以产热,而糖尿病患者胰岛素不足,肌肉摄取葡萄糖能力减弱,既使血糖升高,又使身体产热不足,耐寒能力下降,本身抵抗力就差,易患感冒,市内空气又不好,更易引发感冒,尤其开着空调睡觉时更易着凉,又更加重病情,使血糖升高,甚至诱发酮症酸中毒,故糖尿病患者夏季应远离空调。不过,说是最好不用空调,但不意味着糖友们就得顶着炎热度过夏天,因为高温对糖尿病患同样不利。中医认为糖尿病以阴虚燥热为本,许多患者多表现为五心烦热(即手足心热,胸中烦热感),夏季更易加重症状;研究也证实血糖也会随着气温升高而相应升高。所以在炎夏中,糖尿病人可以试试以下“3大纪律、8项注意”来度过炎夏:纪律一预防感冒炎炎夏日,空调使用非常普遍。如果在使用空调时将温度调得过低,同时又把门窗紧闭,很容易出现室内外温差大、空气不流通、病毒细菌孳生等问题。对于体质偏弱、抵抗力不强的糖尿病患者而言,预防感冒是夏季的首要任务。纪律二预防腹泻夏季气候炎热,饭菜容易变质,人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。这对糖尿病患者是非常不利的,感染不但容易引起血糖波动,严重的可导致糖尿病急性并发症。纪律三预防中暑糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力较差,容易中暑。特别提醒的是,当空腹血糖超过11毫摩/升时,更易发生中暑。注意一补水要充足夏季气温高,人体出汗多,血液浓缩,不少糖尿病患者会觉得口干。这时糖尿病患者应从每天饮水量800~1000毫升增加到1500~2000毫升,以温开水、清茶为宜,不可贪凉,以免损伤肠胃。注意二病情要监测夏季血糖最容易变化,糖尿病患者要经常监测血糖,尽量使空腹血糖稳定在4.4~6.0毫摩/升,餐后血糖稳定在5.5~8.0毫摩/升。如不达标,应及时就医,调整治疗方案。注意三运动要坚持夏季糖尿病患者也不能放松运动治疗,一般可选择餐后快走,步行是最安全、简便的运动,也最容易坚持。要提醒的是,不要空腹运动,以防发生低血糖。注意四吃法有讲究夏季人体会比以往产生更多的有毒物质,应多吃有排毒作用的食物,如动物血、大蒜、海带等。可在三餐中留出少许饮食量,放在餐后2~3小时进食,使血糖既能满足人体热量需求,又不至于过高。注意五水果要适量夏季水果丰富,水果中含有丰富的维生素和微量元素,对提高胰岛素的降糖活性非常有利。糖尿病患者如果血糖控制得不错,可在两餐之间,适当进食一些水果,如梨、桃等,西瓜每天可吃50克左右。含葡萄糖较多的葡萄、香蕉等应避免食用。注意六治疗要规范糖尿病患者在夏季应坚持服药,使血糖、血脂、血压尽可能达标。胰岛素应储存在4℃的冰箱里,以免在高温下失效。注射时,要注意局部皮肤的消毒。如患感冒、发热等疾病,应在医生的指导下及时调整治疗方案,以免发生糖尿病急性并发症。注意七双足要呵护夏季气温高,脚汗较多,足癣易发,有足癣的糖尿病患者应及时医治。糖尿病患者应选择合适的软底鞋,以免足部皮肤与凉鞋摩擦而破溃。一旦足部皮肤破损,一定要“小题大做”,及时去医院治疗,千万不要自行涂药,以免引发感染。注意八皮炎要防治糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的患者,每逢夏季就会出现“夏季皮炎”。一旦患了皮炎,切忌搔抓,以免弄伤皮肤。有效的处理办法是每天用温水冲洗,擦干后外搽止痒搽剂或炉甘石洗剂。如发现有脓包、疖肿等,应及早去医院就诊(实习编辑:黄加振)

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