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春季拔罐好处多有3点注意事项-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:03:35 阅读: 来源:绿板厂家

养生之道网导读:由于冷暖空气交替频繁出现,今年的“倒春寒”来的没有规律。忽冷忽热的天气容易让免疫力差的人群生病,生病除了打针、吃药,不妨采用中医拔罐养生疗法。春季拔罐,不仅可防病祛病,还可保健养生。

“常拔罐,身强体壮”。拔罐这种方法很古老,也很有效。无论是四肢、肩背部,还是内脏,只要有毛病,拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果最好的当然是火罐了,您如果不会拔火罐,那就用大一点的磁罐和气罐来拔,虽然见效慢些,但是操作方便、安全,坚持下去,同样有效。

拔罐这个中医养生方法,尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家。7天或者10天拔一次,每次10~15分钟。容易受寒的体质,那就经常拔罐,就会有很好的免疫力。不过凤凰中医提醒,拔罐时需要注意以下几点。

1. 拔罐的方法

很多人反映,使用磁罐和真空罐时,老是掌握不好拔罐的力度,不知道拔到什么程度才算合适。专家建议是,拔罐不管大罐小罐,上罐的时候最好抽气不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧,出现小的细纹,人稍微感觉有点不舒服时拔罐就可以了。特别是老年人,更不能抽拉得太厉害,否则留罐的时候肉拔起来太多,起罐的时候不好起,拔罐效果也不太理想。

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