更年期到了会不会失眠

更年期一道很多女性朋友开始遭遇失眠的问题，这是由于女性朋友生理上的变化引起的，所以一般情况治疗失眠的方法作用都不是太明显，更年期到了会不会失眠，根据个人身体状况而言，大部分女性朋友还是需要做好这样的心理准备的。

更年期女性失眠是一个比较普遍的问题，也是女性生理和心理发生重要变化的时期，失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况，是女性健康的一大杀手。在医学上将女性绝经前5至6年、绝经后1年，这段时间称为女性更年期。

当代社会压力大，加班很是常见，熬夜成了普遍状况，失眠的人数越来越多。更年期女性失眠，长时间状睡眠况得不到改善，导致肌肤变差。睡眠大多是排毒时间，睡觉的同时，机体在排毒，如果因为睡眠不足，或者是经常熬夜，身体里的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉积会越增越多，脸上会出现黄褐斑。

更年期所出现的失眠症状常常让人苦恼不已，所以说要进行针对性的治疗。可采用保健的疗法，如用保健木梳梳头5分钟;每天按摩太阳穴等，这些方法都是非常简单而且实用的。