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生活中少不了的八种蔬菜排毒

发布时间:2020-03-04 18:26:53 阅读: 来源:绿板厂家

生活中少不了的八种蔬菜排毒

生活中少不了的八种蔬菜排毒 天天养生

生活质量的进步伴随着环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等可能导致人体垃圾,毒素在体内堆积,引起记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。如何排毒成了现代人更加关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜就有一些具有排毒的功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,下面就跟着小编去看看哪些你所不知道的蔬菜有排毒功效吧。

1、海带

功效:降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。

生活中少不了的八种蔬菜排毒

推荐食谱:海带炖鸭

做法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘。

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