【消息】吃石榴有什么好处吃石榴有什么益处吃石榴有哪些好处

石榴是秋季的一种时令水果，石榴还曾被唐朝女皇武则天下御旨，封为“多籽丽人”，后来就成为了历代宫廷贡品，内有“百子团圆”之寓意。中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带，而且国外专家近年对石榴的研究也是非常惊喜的，下面来看看吃石榴有什么好处吧！

1吃石榴可预防老年痴呆症

德国弗赖堡大学、英国哈德斯菲尔德大学的学者和专家组成的国际研究小组研究发现，石榴不仅有益健康，而且还能对大脑产生积极影响，预防老年痴呆症。

石榴中含有一种特殊的化学物质，能有效抑制大脑神经胶质细胞发炎。而大脑神经胶质细胞受到破坏会引发老年痴呆。

Tips：老年人预防老年痴呆，还应该多吃些富含有维生素的水果，这类营养成分同样能够起到延缓大脑衰老的功效。维生素C在大脑中好比润滑油，石榴中的维生素C的含量比苹果还要高1～2倍。

2吃石榴可以保护血管

西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员，首次对石榴中的一种多酚类化学物质——安石榴甙进行了实验。发现在过量喂食高脂肪食物后，实验动物出现明显的血管内皮受损、血管弹性变差、内皮舒张因子减少等其他心血管疾病症状。

然而，在每天补充含200毫克安石榴甙的营养补剂之后，上述血管受损的症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。

研究负责人丽娜·巴迪蒙博士表示，安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。

Tips：适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。

1234 石榴是秋季的一种时令水果，石榴还曾被唐朝女皇武则天下御旨，封为“多籽丽人”，后来就成为了历代宫廷贡品，内有“百子团圆”之寓意。中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带，而且国外专家近年对石榴的研究也是非常惊喜的，下面来看看吃石榴有什么好处吧！

3吃石榴可防乳腺癌

俄亥俄州立大学内科医学部教授盖瑞·斯通纳及其研究小组就石榴对加速癌细胞的芳香酶的抑制作用展开了研究。经过对石榴中10种单宁衍生化合物的筛选和研究，研究人员发现，这些化学物质具有预防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

斯通纳教授分析指出，石榴富含维生素C和E以及钾、钙、铁、碘等微量元素，这些营养素直接影响芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危险就更小。石榴中的植物化学物质可抑制雌激素的产生，进而防止乳腺癌细胞的增殖和雌激素敏感性肿瘤的生长。

Tips：女性常吃石榴对降低患乳腺癌的风险很有帮助。

4吃石榴可以提升男女性欲

英国爱丁堡玛格丽特女王大学完成的一项新研究发现，石榴能显著提升男女性欲，是一种天然的催情药。

这项研究涉及58名21—64岁的参试者。研究人员让每位参试者每天喝一杯石榴汁，测试其雄性激素水平和血压，并利用科学方法测量了11种情绪变化情况，其中包括害怕、悲伤、内疚、害羞和自信等。两周之后的测试发现，所有男女参试者雄性激素水平都显著提高，幅度从16%—30%不等。另外，这些人的积极情绪增强。

科学家表示，对男性而言，雄性激素水平的提高意味着男性体征表现更明显，比如，胡须更浓、嗓音深沉和性欲更强。女性肾上腺和卵巢也会产生一定的雄性激素，这能提高女性性欲，增强骨骼和肌肉。

Tips：石榴有助于防止心脏病和改善血液循环，这也能帮助提升性能力。

1234 石榴是秋季的一种时令水果，石榴还曾被唐朝女皇武则天下御旨，封为“多籽丽人”，后来就成为了历代宫廷贡品，内有“百子团圆”之寓意。中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带，而且国外专家近年对石榴的研究也是非常惊喜的，下面来看看吃石榴有什么好处吧！

5喝石榴汁可缓解工作压力

最近根据英国爱丁堡玛格丽特女王大学的一项研究，科学家对一组参试者进行了为期2周的实验。参试者每天饮用500毫升石榴汁。

研究结果发现，几乎所有的参试者在研究结束时对工作更热情、更积极向上、更自豪也更活跃，而且大多数参试者心率明显更低。这项新研究表明，忙碌的上班族喝石榴汁有助于缓解慢性压力，保持良好的健康状况，提高工作效率。

Tips：很多压力大的上班族都会出现口燥咽干及烦渴等症状，中医认为石榴有治疗这些症状的功效。

6喝石榴汁有助预防中年发福

英国爱丁堡大学卫生科学院科学家发现，参试者每天饮用1瓶500毫升的石榴汁，连续喝石榴汁4周。结果发现，其腹部脂肪细胞更少。另外，90%以上的男女参试者血压都有所下降，因而也有助于降低心脏并中风和肾病危险。

科学家认为，石榴具有减少腹部脂肪堆积的功效，石榴汁可以降低血液中脂肪酸NEFA水平。多项早期人体和动物实验显示，NEFA水平过高与腹部脂肪堆积关联密切，同时也会增加心脏病和2型糖尿病风险。

Tips：饮用石榴汁有助于防止中年发胖，减少男性啤酒肚和女性肚腩。

1234 石榴是秋季的一种时令水果，石榴还曾被唐朝女皇武则天下御旨，封为“多籽丽人”，后来就成为了历代宫廷贡品，内有“百子团圆”之寓意。中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带，而且国外专家近年对石榴的研究也是非常惊喜的，下面来看看吃石榴有什么好处吧！

7喝石榴汁可保护前列腺和预防前列腺癌

美国研究人员发现：石榴汁含有强大的抗氧化和消炎作用，能够有效保护前列腺健康。

美国洛杉矶加利福尼亚大学的科学家经过3年的研究发现，每天喝一杯250克的石榴汁，可以延缓前列腺癌的生长。科学家通过测定后，计算出一般患者前列腺特异抗原增加一倍的时间需要15个月。但那些每天喝石榴汁的患者，平均需要54个月。这个时间越长，表明前列腺癌的发展越慢，死亡的可能性越小。喝石榴汁的效果非常明显，它使前列腺癌患者可能逃过死亡的危险。

Tips：石榴中富含多酚，花青素，鞣花酸，异黄酮等强效抗氧化物，一向被称作是水果中的“抗氧化之王”。男性最好坚持每天吃一个石榴或者饮用一杯石榴汁，可以有效保护前列腺的健康。

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