因琐事掐死丈夫夫妻吵架时如何控制情绪-【新闻】

网导读：夫妻之间吵架在所难免，但是，近日一女士因琐事掐死丈夫事件却令人吃惊。夫妻吵架时情绪失控的大有所在，但这起因琐事掐死丈夫事件是怎么回事呢？一起来看看。

云南省石屏县人民法院4日发布，当地一女子因家庭琐事与丈夫发生争执，将丈夫掐死，被该院以故意伤害罪判处有期徒刑五年。

被告人陶某与被害人陶某某系夫妻关系。2016年6月26日，被告人陶某与饮酒后的被害人陶某某在家中因是否去田地里干农活发生争吵，因双方意见不合，继而发生拉扯、打斗。打斗过程中，被告人陶某用双手掐住陶某某的脖子，致被害人陶某某窒息死亡。

经鉴定，被害人陶某某系扼颈致机械性窒息死亡，其自身急性乙醇中毒和冠状动脉粥样硬化病变共同对死亡结果起到了加速作用。

石屏法院经审理认为，被告人陶某因家庭生活琐事，故意伤害其丈夫身体，致其扼颈致机械性窒息死亡，其行为已触犯刑律，构成故意伤害罪。案发后，被告人如实供述自己的犯罪事实，具有自首情节，且本案是因家庭矛盾引发、被害人自身的身体原因对死亡结果具有一定作用。根据被告人陶某获得被害人家属谅解等实际原因，法院以故意伤害罪判处被告人有期徒刑五年。

夫妻吵架是常有的事，但这起事件造成的悲剧，要引起其他夫妻的注意，夫妻吵架时如何控制情绪？

夫妻吵架时如何控制情绪

1、最好也是传统的方法，给自己一个冷静的时间，从1数到10，生气的时候人会变得很冲动，很不冷静，这短短的时候虽然不长但会是很好的一个冷静时间。

2、如果你身处一种潜在矛盾激化的对峙形势下，身体的逃避行为会是很好的暗示。例如把脸转过去，看向远方，想象其他不相干的事情，分散此时生气的注意力，也是可以帮助你恢复平静的。

3、千万不要在下午4点-6点的时间段挑起事端，因为这个时候，你的机体内充斥着各种各样乱七八糟的激素，而这些激素有一些无疑会使你更烦躁，更易失控。

4、到户外去，让自己运动起来，这样情绪会通过汗水挥发掉。有专家曾指出，当你身处于难过或者异常愤怒的时候，快走，会是一个很好的发泄和冷静的方式，它会使你忘记当时的情绪，变得心情愉悦。

5、大声唱歌或者喊叫。这个过程中你总在向外吐气，能把怨气也一起吐出来。这也是转移注意力的好办法。沉浸在音乐氛围中的人，总不会太粗暴。大喊大叫也有同样的效果，当然这个不是在俩个人生气的时候对着彼此大喊大叫，这样相较之下唱歌更具有操作性。

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