警惕短命习惯排行榜

发布时间：2020-03-04 18:49:06 阅读：次来源：绿板厂家

警惕！短命习惯排行榜

随着社会的发展，人们的生活节奏变得越来越快，人们的社会压力也越来越大，在生活上养成了许多不好的生活习惯，今天带着大家了解一下全球十大短命习惯排行榜！你怕了么?如果你现在不清楚的话，那你的生命就有危险了哦！不是开玩笑，你看完就会懂。一定要谨记！

黑名单第十名：喝过量咖啡或茶

适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。

警惕！短命习惯排行榜

关于“咖啡”：从最近的媒体报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把你手中的咖啡从中杯升级到超大杯，你就会变得更健康。大多数研究者都认为，并没有足够证据显示咖啡的好处已经达到要鼓励那些不喝咖啡的人改变习惯的程度。此外，也没有一个人找到了对健康最为有益的每天咖啡饮用量。对咖啡的反应更是因人而异：一小杯咖啡能让一个人变得焦虑紧张，但有些人就是喝上5杯，也还能整夜酣睡。咖啡与健康的关系，目前还没有严谨的论证，专家认为喝咖啡的好与坏因人而异。